منتديات وقفة لصحتك -

قال رسول الله صلى الله عليه وسلم " كل مسكر حرام " رواه مسلم ، وهذا الحديث شامل لكل ما يحصل به الاسكار سواء كان شراباً ، أو طعاماً ، أو جماداً ، أو مائعاً ، والمخدرات مزيلة للعقول سواء كانت نباتية ، أو مصنعة أو نباتية مصنعة .

أولاً / تعريف المنبهات : cyclops

المنبهات هي مجموعة مواد كيميائية تنبه الجهاز العصبي ، وتعطي شعوراً بارتفاع المزاج ، وزيادة الطاقة والقدرة على الإستيقاظ لساعات طويلة ، …

[ قراءة كاملة ]

بسم الله الرحمن الرحيم
ما هي الصحة؟
الصحة هي ليست خلو الجسم من الامراض ، بل هي حالة التكامل الجسماني والعقلي والاجتماعي للفرد.
-ما هو المرض؟
هو اصابة الانسان بمرض ما ويمكن ان يكون هذا المرض عقلي او جسدي او نفسي ومع ان الانسان يمكن ان يوصف انه مريض لكن يبقى جسمه يعمل بشكله العام. وهناك نوعان من الامراض هي الامراض المزمنة والامراض الحادة.
ومن اهم الامراض المزمنة التي تصيب مجتمعنا اليوم هو مرض …

[ قراءة كاملة ]

فوائد الإفطار في الصباح؟؟ sunny

--------------------------------------------------------------------------------

فوائد الإفطار في الصباح؟؟

flower

بسم الله الرحمن الرحيم

Like a Star @ heaven

أكدت دراسات طبية جديدة أهمية تناول وجبة الإفطار الصباحية في تقليل مستويات الكوليسترول العالية وحماية القلب والأوعية الدموية من الأمراض.

I love you

فقد أظهرت أحدث الدراسات التي نشرتها …

[ قراءة كاملة ]

التفاح (Apple) ... ملك الفواكه للحامل..

--------------------------------------------------------------------------------

يعد التفاح بشكل عام أحد أفضل أنواع الفواكه وأغناها بالمركبات فهو مخزن يشمل 26 مركباًكيميائياً، تعطيه الرائحة الزكية، كما أنه مصدر طبيعي للفيتامينات، وحيث كانت هناك مقولة قديماً عن التفاح تقول:إذا تناولت التفاح قبل نومك.. فلن يجد الطبيب عملاً له وذلك لفوائد التفاح …

[ قراءة كاملة ]

بسم الله الرحمن الرحيم
السلام عليكم ورحمة الله وبركاته

علماء التغذية يؤكدون بأن الفول المدمس ليس وجبة متكاملة فحسب,
بل هو أيضاً طبق السعادة الحق؛ ويعود ذلك لإحتوائه على مكونات تساعد على
تحفيز مشاعر البهجة وتحسين مزاج كل من يتناوله.

فوائد الفول

1ـ غنّي بالبروتينات والفيتامينات والأملاح المعدنية مثل الحديد والفسفور

2ـ يقاوم التّوتر والإجهاد الذي يصيب الجسم

3ـ يعتقد انّه يحتوي على …

[ قراءة كاملة ]

تعتبر التغذية السليمة و المناسبة للحامل خلال فترة الحمل مهمة جداً ولها تأثير كبير على صحة الجنين والأم وللأسف فالكثير من السيدات الحوامل تفتقر إلى المعرفة اللازمة بالنظام الغذائي المناسب الذي يجب اتباعه أثناء هذه الفترة الحرجة من حياتها وحياة طفلها لذا سأتناول في هذا الموضع شرح كيفية العناية بالأمهات والأطفال من خلال التغذية المناسبة والكثير من المعلومات المهمة عن التغذية في حالة الحمل متمني لكم …

[ قراءة كاملة ]

أسس التغذية السليمة لجسم الإنسان

يشترط في التغذية الصحيحة لجسم الإنسان ووقايته من الأمراض توفر ما يلي:

¯أن يكون الطعام متنوعاً في مكوناته ومتزناً في ما يوفره من العناصر الغذائية التي يحتاجها جسم الإنسان من عناصر إنتاج الطاقة (الكربوهيدرات والبروتينات والدهون) والفيتامينات والأملاح المعدنية.

¯يحتاج جسم الشخص السليم إلى حوالي جرام واحد من البروتين لكل كيلوجرام من وزنه ،ويوفره الأغذية …

[ قراءة كاملة ]

http://translate.google.com.sa/translate?hl=ar&langpair=en%7Car&u=http://www.medicinenet.com/prevention/article.htm
http://www.medicinenet.com/prevention/article.htm
______________________________________________

Disease Prevention Through Diet & Nutrition
الوقاية من الأمراض من خلال الحمية والتغذية

الحفاظ على الصحة

The body requires carbohydrates, fats, proteins, vitamins, and minerals to …

[ قراءة كاملة ]

مضادات الأكسدة

Antioxidants

الجندي غير المجهول

ما هي الأكسدة ؟ (oxidation):-

بداية الأكسدة هي انتقال الكترونات من مادة ما إلى العامل المؤكسد حيث أن العامل المؤكسد هو المادة القادرة على أن تختزل (تستقبل الكترونات)و تؤكسد غيرها (أي تفقد غيرها الكترونات)..

تعتبر الأكسدة أحد التفاعلات الأساسية والمهمة في جسم الإنسان ، فمثلاً يقوم الجسم بأكسدة الغذاء للحصول على الطاقة ، فنحتاج الأكسجين لذلك و …

[ قراءة كاملة ]