عدد الرسائل : 34 التخصص : تغذية المزاج : مرحة رسالة لأعضاء المنتدى : حسبي الله الذي لا إله إلا هو عليه توكلت وهو رب العرش الغظيم تاريخ التسجيل : 21/11/2008
تعتبر التغذية السليمة و المناسبة للحامل خلال فترة الحمل مهمة جداً ولها تأثير كبير على صحة الجنين والأم وللأسف فالكثير من السيدات الحوامل تفتقر إلى المعرفة اللازمة بالنظام الغذائي المناسب الذي يجب اتباعه أثناء هذه الفترة الحرجة من حياتها وحياة طفلها لذا سأتناول في هذا الموضع شرح كيفية العناية بالأمهات والأطفال من خلال التغذية المناسبة والكثير من المعلومات المهمة عن التغذية في حالة الحمل متمني لكم دوام الصحة والعافية
ماهي التغيرات التي تحدث بالجسم ( خلال فترة الحمل )؟ في حالات الحمل تحدث الكثير من التغيرات البدنية والفسيولوجية بحيث يزداد حجم الدم بنسبة 50% مما يؤدي إلى خفض نسبة الهيموجلوبين والبروتينات والفيتامينات بالإضافة إلى زيادة كمية الدم الذي يضخه القلب مما يؤدي إلى زيادة النبضات ويحدث تغيير في وظيفة الجهاز الهضمي المعوي وتزداد الأحماض الأمينية والجلوكوز والفيتامينات المذابة في البول بالإضافة إلى فرط إفراز الهرمونات وغيرها من التغيرات التي تؤثر على التغذية.
______________________
ماهي الاحتياجات الغذائية أثناء الحمل؟ قائمة الطعام المقترحة للأم الحامل ماهي نسبة الزيادة الطبيعية بالوزن أثناء الحمل ؟ تهتم معظم السيدات الحوامل بالوزن الزائد أثناء الحمل ولكن لادعي للقلق طالما كانت هذه الزيادة طبيعية ويمكن استشارة الطبيب أو أخصائي التغذية عن أي مخاوف بهذا الشأن.
جدول يوضح التوزيع الطبيعي لزيادة الوزن بالكيلو جرام: جدول يوضح زيادة الوزن أثناء الحمل _______________________________
موضوع: التغذية السليمة للحوامل والمرضعات 
السبت ديسمبر 18, 2010 2:23 pm
( خلال فترة الحمل )؟
سارة