منتديات وقفة لصحتك

يعتني بالتثقيف الغذائي والصحي
 
الرئيسيةالبوابةالتسجيلدخول
نذكركم بموعد الامتحان الفصلي يوم السبت 15 /1 / 1433 وبالتوفيق

شاطر
 

 اضرار بعض الوجبات الخفيفه..

اذهب الى الأسفل 
كاتب الموضوعرسالة
b-shaeer
مشرفـــــــــ مكونات الغذاء ـــــة
b-shaeer

انثى عدد الرسائل : 187
التخصص : Nutrition and food science
المزاج : هادئه
رسالة لأعضاء المنتدى : كلمتان خفيفتان على اللسان ثقيلتان في الميزان
(سبـــــــــــــحان الله وبحمـــــــده سبحــــــــان الله العظــــــــيم)
تاريخ التسجيل : 25/02/2008

اضرار بعض الوجبات الخفيفه.. Empty
مُساهمةموضوع: اضرار بعض الوجبات الخفيفه..   اضرار بعض الوجبات الخفيفه.. I_icon_minitimeالأحد مارس 30, 2008 5:38 am



اضرار الوجبات الخفيفة

أليكم بعض الوجبات التي نتناولها على أنها وجبات خفيفة ولكنها تعتبر من أسوأ الوجبات :


1- الدونات:
أحذروا من تناول هذا المزيج من الخبز المقلي والسكر، واعلموا أن قطعة الدونات التي قد تبدو شهية ستتحول إلى دهون مُتراكمة في الجسم، من دون أن تمدكم بأية عناصر غذائية مفيدة.


2- أنواع البسكويت والكعك الخالية من الدهون:
إن ما تفقده هذه المنتجات من دهون تستعيض عنه بالسكر، وهي غالباً ما تفتح الشهية لتناول المزيد منها.


3- البوب كورن كامل الدسم (الذي يُحضّر في المايكروويف):
هذا النوع مليء بالزبد، ويحتوي على دهون مُشبعة غير صحية، استعيضوا عنه بالنوع الخالي من الدهون.


4- رقائق البطاطا (الشيبس):
تعتبر من أسوأ المأكولات الخفيفة على مستوى القيمة الغذائية، فهي ليست أكثر من بطاطا بيضاء نشوية مطبوخة بالدهون الساخنة، ومضاف إليها مواد كيميائية وسكر.




اتمنى ان يكون الموضوع اعجبكم انتظر ردودكم Smile Smile

يعطيكم العافيه.......

الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
ANWAR
مشرفـــــــــــ المقرارات ــــــــــــــة
ANWAR

انثى عدد الرسائل : 92
التخصص : Nutrition
المزاج : Fanny
رسالة لأعضاء المنتدى : إذا ضاقت عليك الدنيا فلا تقل يا ربّ عندي همٌّ كبير بل قل يا همُّ عندي ربٌّ كبير
تاريخ التسجيل : 09/04/2008

اضرار بعض الوجبات الخفيفه.. Empty
مُساهمةموضوع: رد: اضرار بعض الوجبات الخفيفه..   اضرار بعض الوجبات الخفيفه.. I_icon_minitimeالأربعاء أبريل 09, 2008 1:33 pm

يعطيك العااافيه موضوع راائع
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
b-shaeer
مشرفـــــــــ مكونات الغذاء ـــــة
b-shaeer

انثى عدد الرسائل : 187
التخصص : Nutrition and food science
المزاج : هادئه
رسالة لأعضاء المنتدى : كلمتان خفيفتان على اللسان ثقيلتان في الميزان
(سبـــــــــــــحان الله وبحمـــــــده سبحــــــــان الله العظــــــــيم)
تاريخ التسجيل : 25/02/2008

اضرار بعض الوجبات الخفيفه.. Empty
مُساهمةموضوع: رد: اضرار بعض الوجبات الخفيفه..   اضرار بعض الوجبات الخفيفه.. I_icon_minitimeالخميس أبريل 24, 2008 4:33 am

الله يعافيك نواره
منوره
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
روعة المحبة
عضو مميز
عضو مميز
روعة المحبة

انثى عدد الرسائل : 248
التخصص : تغذية وعلوم الأطعمة
المزاج : عادي
رسالة لأعضاء المنتدى : استغفر الله ,, استغفر الله ,, استغفر الله
تاريخ التسجيل : 06/05/2008

اضرار بعض الوجبات الخفيفه.. Empty
مُساهمةموضوع: رد: اضرار بعض الوجبات الخفيفه..   اضرار بعض الوجبات الخفيفه.. I_icon_minitimeالأحد مايو 25, 2008 4:28 am

معلومات جديدة

يعطيك العافية
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
mo99on
عضو مميز
عضو مميز
mo99on

انثى عدد الرسائل : 404
التخصص : تغذية
المزاج : احيانا عصبي
رسالة لأعضاء المنتدى : تعالوا نسكت احسن من كلام تاليته جروح يا هلابالصمت دام الصمت مايجرح مشاعرنا

الأوسمة : اضرار بعض الوجبات الخفيفه.. Untitl13
تاريخ التسجيل : 04/05/2008

اضرار بعض الوجبات الخفيفه.. Empty
مُساهمةموضوع: رد: اضرار بعض الوجبات الخفيفه..   اضرار بعض الوجبات الخفيفه.. I_icon_minitimeالخميس يونيو 26, 2008 6:45 pm

موضوع اكثر من رائع جزاك الله الف خير على مجهودك يالغاليه

_________________
[u][b] استغفر الله استغفر الله استغفر الله
اللهم انصر اخواننا المسلمين في غزة
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
b-shaeer
مشرفـــــــــ مكونات الغذاء ـــــة
b-shaeer

انثى عدد الرسائل : 187
التخصص : Nutrition and food science
المزاج : هادئه
رسالة لأعضاء المنتدى : كلمتان خفيفتان على اللسان ثقيلتان في الميزان
(سبـــــــــــــحان الله وبحمـــــــده سبحــــــــان الله العظــــــــيم)
تاريخ التسجيل : 25/02/2008

اضرار بعض الوجبات الخفيفه.. Empty
مُساهمةموضوع: رد: اضرار بعض الوجبات الخفيفه..   اضرار بعض الوجبات الخفيفه.. I_icon_minitimeالسبت يونيو 28, 2008 6:00 pm

وتسلميييييييييييييين
على مرورك مون منوره
وان شاء الله اكون افدت الجميع
هو المهم عندي Smile
تحياتي لك

_________________
[img][url=http://www.0zz0.com][img]http://www7.0zz0.com
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
mo99on
عضو مميز
عضو مميز
mo99on

انثى عدد الرسائل : 404
التخصص : تغذية
المزاج : احيانا عصبي
رسالة لأعضاء المنتدى : تعالوا نسكت احسن من كلام تاليته جروح يا هلابالصمت دام الصمت مايجرح مشاعرنا

الأوسمة : اضرار بعض الوجبات الخفيفه.. Untitl13
تاريخ التسجيل : 04/05/2008

اضرار بعض الوجبات الخفيفه.. Empty
مُساهمةموضوع: رد: اضرار بعض الوجبات الخفيفه..   اضرار بعض الوجبات الخفيفه.. I_icon_minitimeالسبت يوليو 05, 2008 8:21 pm

بوجودك حبيبتي المنتدى منور

_________________
[u][b] استغفر الله استغفر الله استغفر الله
اللهم انصر اخواننا المسلمين في غزة
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
فـــ ج ـــر
عضو جديد
عضو جديد
فـــ ج ـــر

انثى عدد الرسائل : 3
التخصص : تغذيه وعلوم الأطعمة
المزاج : ..
رسالة لأعضاء المنتدى : الصــحــة تــاج فوق رؤوس الأصحاء لا يراه إلا المرضى
تاريخ التسجيل : 21/11/2011

اضرار بعض الوجبات الخفيفه.. Empty
مُساهمةموضوع: رد: اضرار بعض الوجبات الخفيفه..   اضرار بعض الوجبات الخفيفه.. I_icon_minitimeالثلاثاء نوفمبر 22, 2011 1:48 pm


معلومات جدا قيمه ..~

كم نحن بحاجه لمثل هذه المواضيع التي غفل عنها الكثير<<

بشــوق لجـديــدكـ ,,

دمتي بصحــة وعافية ..
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
 
اضرار بعض الوجبات الخفيفه..
الرجوع الى أعلى الصفحة 
صفحة 1 من اصل 1

صلاحيات هذا المنتدى:لاتستطيع الرد على المواضيع في هذا المنتدى
منتديات وقفة لصحتك :: التثقيف الغذائي للأطفال :: مكونات الغذاء-
انتقل الى: