اضرار بعض الوجبات الخفيفه..

اضرار الوجبات الخفيفة

أليكم بعض الوجبات التي نتناولها على أنها وجبات خفيفة ولكنها تعتبر من أسوأ الوجبات :

1- الدونات:
أحذروا من تناول هذا المزيج من الخبز المقلي والسكر، واعلموا أن قطعة الدونات التي قد تبدو شهية ستتحول إلى دهون مُتراكمة في الجسم، من دون أن تمدكم بأية عناصر غذائية مفيدة.

2- أنواع البسكويت والكعك الخالية من الدهون:
إن ما تفقده هذه المنتجات من دهون تستعيض عنه بالسكر، وهي غالباً ما تفتح الشهية لتناول المزيد منها.

3- البوب كورن كامل الدسم (الذي يُحضّر في المايكروويف):
هذا النوع مليء بالزبد، ويحتوي على دهون مُشبعة غير صحية، استعيضوا عنه بالنوع الخالي من الدهون.

4- رقائق البطاطا (الشيبس):
تعتبر من أسوأ المأكولات الخفيفة على مستوى القيمة الغذائية، فهي ليست أكثر من بطاطا بيضاء نشوية مطبوخة بالدهون الساخنة، ومضاف إليها مواد كيميائية وسكر.

اتمنى ان يكون الموضوع اعجبكم انتظر ردودكم

يعطيكم العافيه.......

يعطيك العااافيه موضوع راائع

الله يعافيك نواره
منوره

معلومات جديدة

يعطيك العافية

موضوع اكثر من رائع جزاك الله الف خير على مجهودك يالغاليه

وتسلميييييييييييييين
على مرورك مون منوره
وان شاء الله اكون افدت الجميع
هو المهم عندي Smile

تحياتي لك

بوجودك حبيبتي المنتدى منور

معلومات جدا قيمه ..~

كم نحن بحاجه لمثل هذه المواضيع التي غفل عنها الكثير<<

بشــوق لجـديــدكـ ,,

دمتي بصحــة وعافية ..