فيتامين ك...

بسم الله الرحمن الرحيم
فيتامين ك والحمايه من تجلط الدم
هو فيتامين قابل للذوبان في الدهون وموجود في الطبيعه على شكلين :
الأول: ينتج من الخضروات الورقيه
الثاني:من الأمعاء ينتج بواسطة البكتريا المعويه النافعه
والدور الاساسي لفيتامين ك هو المساعده في تجلط الدم كما انه يساعد على امتصاص الكالسيوم في الجسم فنقصه يمكن ان يسبب حدوث نزيف غير طبيعي
ويوجد هذا الفيتامين في السبانخ والكبد وجميع الخضر الورقية كما يمكن الحصول عليه من الدهون كالزيت بجميع انواعه وكذلك الزبدة فهو من الفيتامينات الذائبة في الدهون كما يوجد في الشاي الأخضر وهذا الفيتامين يعمل على الحمايه للأنسجه النازفة ويساعد في حالات وهن العظام لدى الأناث عند بلوغ سن انقطاع الطمث .وايضا هو ضروري لتكوين العظام وإصلاحها
ويلعب فيتامين ك دوراً مهماً في الأمعاء وفي تنشيط وظائف الكبد.

مشكوره ويعطيك العافية موضوع جيد

العفو دكتوره والله يعافيك
ومشكووووووووووره على المرور و
وانتظري مني المزيد ان شاء الله

يعطيك العافية أختي

الله يعافيك
يسلمو على المرو منوره

يعطيك العافيه

يعطيكي العافيه موضوع حلو وبسيط وننتظر جديدك

الله يعافيكم مشكورين على المرور
منورين

بوجودك حبيبتي