عدد الرسائل : 92 التخصص : Nutrition المزاج : Fanny رسالة لأعضاء المنتدى : إذا ضاقت عليك الدنيا فلا تقل يا ربّ عندي همٌّ كبير بل قل يا همُّ عندي ربٌّ كبير تاريخ التسجيل : 09/04/2008
موضوع: السعرات الحرارية فى الأطعمة الأربعاء ديسمبر 31, 2008 4:53 am
بسم الله الرحمن الرحيم
السعرات الحرارية فى الأطعمة
لكل قطعة من الطعام سعرات حرارية مختلفة اما منخفضة او مرتفعة ويرجع ذلك الى حجم القطعة من الطعام والى العناصرالتى تتكون للذلك اتبع الجدول الاتى لمعرفة السعرات الحرارية بالفاكهة الطازجة والمجففة والمعلبة وفى الخضروات والأسماك واللحوم والدواجن والبيض والحبوب والخبز والبقوليات والمكسرات وفى الزيوت والدهون واللبن ومشتقاته والتوابل وكذلك السعرارت الحرارية فى المشروبات الساخنة والغازية والعصائر ....
السعرات الحرارية فى العصائر
السعرات الحرارية فى المشروبات الساخنة
السعرات الحرارية فى المشروبات الغازية
السعرات الحرارية فى الفاكهة الطازجة
السعرات الحرارية فى الفواكة المعلبة
السعرات الحرارية فى الفواكة المجففة
السعرات الحرارية فى الخضروات
السعرات الحرارية فى اللحوم والدواجن
السعرات الحرارية فى اللحوم الحمراء
السعرات الحرارية فى الأسماك
السعرات الحرارية فى اللبن الحليب ومشتقاتة
السعرات الحرارية فى كل أنواع البيض
السعرات الحرارية فى الحبوب والخبز والدقيق
السعرات الحرارية فى البقوليات
السعرات الحرارية فى المكسرات والمسليات
السعرات الحرارية فى البهارات والتوابل
السعرات الحراية فى الزيوت والدهون
د.نوره مؤسســـــــ وقفة لصحتك ـــــــــة
عدد الرسائل : 252 التخصص : تغذية أنسان المزاج : الحمد لله رسالة لأعضاء المنتدى : بالوعي ترقى الامم شكرا لكل من ساهم معنا تاريخ التسجيل : 08/02/2008
موضوع: رد: السعرات الحرارية فى الأطعمة الأربعاء ديسمبر 31, 2008 2:09 pm
شكرا انوار الموضوع قيم بس الروابط ماتفتح
mo99on عضو مميز
عدد الرسائل : 404 التخصص : تغذية المزاج : احيانا عصبي رسالة لأعضاء المنتدى : تعالوا نسكت احسن من كلام تاليته جروح يا هلابالصمت دام الصمت مايجرح مشاعرنا
الأوسمة : تاريخ التسجيل : 04/05/2008
موضوع: رد: السعرات الحرارية فى الأطعمة الأحد يناير 04, 2009 10:12 am
شكرا انوار وانا بعد الروابط مانفتحت عندي
_________________ [u][b] استغفر الله استغفر الله استغفر الله اللهم انصر اخواننا المسلمين في غزة
موضوع: السعرات الحرارية فى الأطعمة 
الأربعاء ديسمبر 31, 2008 4:53 am
