منتديات وقفة لصحتك
هل تريد التفاعل مع هذه المساهمة؟ كل ما عليك هو إنشاء حساب جديد ببضع خطوات أو تسجيل الدخول للمتابعة.

منتديات وقفة لصحتك

يعتني بالتثقيف الغذائي والصحي
 
الرئيسيةالبوابةالتسجيلدخول
نذكركم بموعد الامتحان الفصلي يوم السبت 15 /1 / 1433 وبالتوفيق

 

 الزبادي يخفض دون البطن (الكرش)

اذهب الى الأسفل 
كاتب الموضوعرسالة
د.نوره
مؤسســـــــ وقفة لصحتك ـــــــــة
مؤسســـــــ وقفة لصحتك ـــــــــة


انثى عدد الرسائل : 252
التخصص : تغذية أنسان
المزاج : الحمد لله
رسالة لأعضاء المنتدى : بالوعي ترقى الامم شكرا لكل من ساهم معنا
تاريخ التسجيل : 08/02/2008

الزبادي يخفض دون البطن (الكرش) Empty
مُساهمةموضوع: الزبادي يخفض دون البطن (الكرش)   الزبادي يخفض دون البطن (الكرش) I_icon_minitimeالجمعة فبراير 08, 2008 10:31 am

وفي دراسة حديثة للدكتور حامد عبد الله بالمركز القومي للبحوث في مصر أكد أن للزبادي قدرة على حرق دهون الجسم، لأنه يمكن أن يغير من قدرة الجسم على حرق الدهون مما يجعله يفقد هذه الدهون ويحتفظ بالعضلات.

وأشار الدكتور حامد عبد الله في دراسته إلى أن الأفراد الذين يتناولون اللبن الزبادي خالي الدسم بانتظام يفقدون أوزاناً أكبر من أولئك الذين يعتمدون على رجيم السعرات القليلة فقط، حيث أكدت الدراسة التي تم إجراؤها على أكثر من 400 فرد أن من تناولوا الزبادي في إطار نظام غذائي يعتمد على تقليل تناول النشويات والسكريات والدهون فقدوا أكثر من 80% من الدهون الموجودة في منطقة البطن، و22% من أوزانهم، و61% من دهون الجسم إجمالياً خلال 12 أسبوعاً، وبهذا يتحقق حلم الكثيرين خاصة من السيدات اللاتي يعانين من تراكم الدهون في منطقة البطن.

ومن المعروف أن أخطر أنواع زيادة الوزن هي تلك التي يتجمع فيها الدهن في منطقة البطن ليأخذ الجسم شكل التفاحة لأنها تؤثر على الشكل الجمالي للنساء بشكل خاص فضلاً عن مخاطر الإصابة بأمراض القلب والسكر، وبالتالي فإن تناول الزبادي الغني بالكالسيوم يساعد على فقد أكثر من بوصة في منطقة الوسط حيث يعتبر الباحثون أن نسبة الكالسيوم في الغذاء هي التي تحفز الجسم لحرق مزيد من الدهون وعدم تكون كميات جديدة منه، في حين أن الغذاء قليل الكالسيوم يزيد من إنتاج أنزيمات منتجة للدهون.
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
b-shaeer
مشرفـــــــــ مكونات الغذاء ـــــة
b-shaeer

انثى عدد الرسائل : 187
التخصص : Nutrition and food science
المزاج : هادئه
رسالة لأعضاء المنتدى : كلمتان خفيفتان على اللسان ثقيلتان في الميزان
(سبـــــــــــــحان الله وبحمـــــــده سبحــــــــان الله العظــــــــيم)
تاريخ التسجيل : 25/02/2008

الزبادي يخفض دون البطن (الكرش) Empty
مُساهمةموضوع: رد: الزبادي يخفض دون البطن (الكرش)   الزبادي يخفض دون البطن (الكرش) I_icon_minitimeالأحد مارس 30, 2008 6:24 am

يعطيك العافيه د/ نوره
ومشكووووووووووووووره على الموضوع الرائع
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
روعة المحبة
عضو مميز
عضو مميز
روعة المحبة

انثى عدد الرسائل : 248
التخصص : تغذية وعلوم الأطعمة
المزاج : عادي
رسالة لأعضاء المنتدى : استغفر الله ,, استغفر الله ,, استغفر الله
تاريخ التسجيل : 06/05/2008

الزبادي يخفض دون البطن (الكرش) Empty
مُساهمةموضوع: رد: الزبادي يخفض دون البطن (الكرش)   الزبادي يخفض دون البطن (الكرش) I_icon_minitimeالجمعة مايو 23, 2008 6:30 am

يعطيك العافية دكتوره نوره على المعلومة الراااااااائعة جداً

تقبلي مروري ودمتي متميزة
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
mo99on
عضو مميز
عضو مميز
mo99on

انثى عدد الرسائل : 404
التخصص : تغذية
المزاج : احيانا عصبي
رسالة لأعضاء المنتدى : تعالوا نسكت احسن من كلام تاليته جروح يا هلابالصمت دام الصمت مايجرح مشاعرنا

الأوسمة : الزبادي يخفض دون البطن (الكرش) Untitl13
تاريخ التسجيل : 04/05/2008

الزبادي يخفض دون البطن (الكرش) Empty
مُساهمةموضوع: رد: الزبادي يخفض دون البطن (الكرش)   الزبادي يخفض دون البطن (الكرش) I_icon_minitimeالسبت مايو 24, 2008 9:32 am

د نورة موضوع مهم وجميل ومفيد بس وشلون يعني كم ناكل من زبادي باليوم عشان يحقق المطلوب ومشكورة على جهودك معنا

_________________
[u][b] استغفر الله استغفر الله استغفر الله
اللهم انصر اخواننا المسلمين في غزة
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
فـــ ج ـــر
عضو جديد
عضو جديد
فـــ ج ـــر

انثى عدد الرسائل : 3
التخصص : تغذيه وعلوم الأطعمة
المزاج : ..
رسالة لأعضاء المنتدى : الصــحــة تــاج فوق رؤوس الأصحاء لا يراه إلا المرضى
تاريخ التسجيل : 21/11/2011

الزبادي يخفض دون البطن (الكرش) Empty
مُساهمةموضوع: رد: الزبادي يخفض دون البطن (الكرش)   الزبادي يخفض دون البطن (الكرش) I_icon_minitimeالثلاثاء نوفمبر 22, 2011 1:58 pm

***
**
*

مجهود تشكرين عليه د/نوره ,,

لاتحرمينا من جديدك وما لديكِ من معلومات قيمه <>

دمتي بصحة وعافيه ..~


***
**
*
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
 
الزبادي يخفض دون البطن (الكرش)
الرجوع الى أعلى الصفحة 
صفحة 1 من اصل 1

صلاحيات هذا المنتدى:لاتستطيع الرد على المواضيع في هذا المنتدى
منتديات وقفة لصحتك :: الجديد في التغذية :: الأبحاث الجديدة-
انتقل الى: